Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 210,46g | Carbs : 30,47g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Coles Kale & Baby Spinach, Coles Light Greek Style Yoghurt, Chicken Breast. Jantar: Chicken Satay. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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