Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
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94,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 83,42g | Prot: 96,98g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Caramel Macchiato Coffee Creamer, American Cheese Singles, Lean Beef Franks, Large Egg, Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size). Almoço: American Cheese Singles, Onion Rolls, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Spread made with Yogurt, Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Golden Layers Buttermilk Biscuits, Prime Rib. Snacks/Outros: Greek Frozen Yogurt - Dark Fudge Swirl, Mixed Nuts (Low Salt). mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de superlizardgirl
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