Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 79,36g | Prot: 103,64g | Carbs : 272,00g.
Pequeno Almoço: Toasted Wheat Bran Bagel. Almoço: Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded) , Kroger Eggs (Large), Apples , NutriSystem Meatloaf Sandwich. Jantar: Pumpkin Cake with Icing, Samuel Adams Boston Lager, Burger King French Fries (Medium), Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Outros: Ancient Nutrition Bone Broth Protein Pure. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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