Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2011
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103,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 81,09g | Carbs : 104,06g.
Pequeno Almoço: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs, Organic fried eggs. Almoço: free bird chicken breast, celery, carrot, vegenaise. Jantar: my homemade chicken soup. Snacks/Outros: kettle chips, organic 100% grape juice , seeds and nut mix, strawberries. mais...
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4487 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Bowling - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Animal Hero
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