Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 49,92g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes, Dr. Pepper Dr. Pepper (7.5 oz), Maple Syrup , Plain Pancakes. Almoço: Open Nature Smoked Turkey Breast, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Tillamook Classic Mac & Cheese, Beef Sausage Patty or Link, Beef Brisket, Trader Joe's BBQ Shredded Pork. Jantar: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Original. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 217alexis
|