Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 68,89g | Prot: 91,96g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Coringa Cuscuz de Milho , New Millen Isolate Protein, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Almoço: Suco de Goiaba, Salada Crua, Ovo Mexido. Jantar: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Cafezinho. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 11 horas e 16 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Musculação - 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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