Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 126,83g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Almoço: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Jantar: Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Колбасный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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