|
Сегодня был читмил :) Посмотрим, что завтра ждёт, и двигаемся дальше:)
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2998 kcal
|
Líp: 129,90g | Prot: 114,54g | Carbs : 343,35g.
Pequeno Almoço: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны Жареные, Barilla Спагетти Отварные, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Almoço: Таврия Грудинка Янтарная, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. Jantar: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Першинский Творог 5%. Snacks/Outros: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранка Ванильная, Виноград Дамские Пальчики, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|