Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Líp: 113,47g | Prot: 86,58g | Carbs : 277,08g.
Pequeno Almoço: Brandt Zwieback, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almoço: Queso Anejo Käse. Jantar: Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Pfanni Semmel Knödel, Schlinger Rouladen in Sauce. Snacks/Outros: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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