Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 56,14g | Prot: 47,01g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Nature's Promise Organic Gala Apples. Almoço: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Stonyfield Farm Whole Milk French Vanilla Yogurt, Tanka Tanka Bar. Jantar: Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, Publix Red Seedless Grapes, Grilled Cheese Sandwich, Tomato Juice. mais...
|
|
1084 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Susan Farm
|