Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2834 kcal
|
Líp: 145,31g | Prot: 167,98g | Carbs : 212,20g.
Pequeno Almoço: Творожный Чизкейк С Бананом И Киви, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Огурец Свежий, Elementaree Помидоры Черри , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, Перекресток Виноград Белый, Вологодская Ягода Слива. Almoço: Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Кофемания Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Джон Джоли Шашлык из Индейки, Лента Хлеб Лепешка Царская. Snacks/Outros: Вологодская Ягода Слива, Перекресток Виноград Белый, Миндаль Миндаль, Дикси Грецкий Орех. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|