|
Kyllä se hitaasti vaan paino laskee. Ei olla rehkitty, mutta haravointia kyllä harrastettu ja koiran kanssa pihalla toikkaroitu. :) Ei alle 3000 askeleella juurikaan juhlita..
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 90,19g | Prot: 149,44g | Carbs : 131,82g.
Pequeno Almoço: Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Hämäläinen Saaristolaiskauraleipä, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, Tomaatit, Hanavesi, Järvikylä Jääsalaatti, Vesi, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Almoço: Oliiviöljy, Naapurin Maalaiskana Kanan Sisäfilee Hunaja-Inkivääri, Rainbow Oriental Wok Mix. Jantar: Savustettu Lohi, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Outros: Kantolan Ruis Cracker, Saksanpähkinät, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Cashewpähkinät. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|