Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 79,88g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , НЕВА Зефир, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Delba Вестфальский Хлеб, Nescafe Cappuccino (12.5г), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|