Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 43,94g | Prot: 65,69g | Carbs : 114,51g.
Pequeno Almoço: Хачапури ПП, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Jantar: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Курица Вареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ti_ir
|