|
Что ж, как всегда. Написала пост - потерялась на два месяца 😂 Завтра будет уже ровно 37 неделя беременности. Прибавка за все 37 недель 12,8 кг. Врач ругает, я сижу в шоке… как это сбрасывать? Понятное дело, половина уйдёт, но все же. Первый месяц после родов нельзя будет делать физические нагрузки, и поэтому я задалась вопросом: как сбросить вес без тренировок и быстро, но без вреда для здоровья? За свою жизнь я перепробовала множество диет, правильное питание, даже на воде сидела 🙈 Долго думать над этим вопросом мне не пришлось. Дело в том, что за беременность я стала употреблять ОЧЕНЬ много сладкого и хлебобулочных изделий. Так вот, наткнулась в тик токе на одну девушку, которая исключила из своего рациона и то, и другое и похудела уже на 20кг. Если что, сахар она исключила в любом виде, не ест продукты содержащие сахар вообще. Ну я и подумала, а почему бы и мне не попробовать такой вариант похудения? Тем более, что раньше я не очень то и много употребляла сладкого. В общем, посмотрим что будет дальше.
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 58,58g | Carbs : 185,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Морковь по-Корейски, Тушеные Овощи. Jantar: Осень Пицца Домашняя, Первым Делом Сок Яблочный, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Шницель Куриный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|