Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 105,63g | Prot: 137,79g | Carbs : 88,77g.
Pequeno Almoço: Yummy Jam Малиновый Джем, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 33%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ecook Cалат с Тунцом и Фасолью, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ecook Крем-Суп из Брокколи на Растительном Молоке, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Jantar: ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Домик в деревне Сливки 33%. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|