Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 78,57g | Prot: 120,14g | Carbs : 151,94g.
Pequeno Almoço: Hofburger Cremi Paprika-Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar Würzig, Harry Körner Balance Sandwich, Strauchtomaten. Almoço: Nusszopf. Jantar: Rote Paprika, Zucchini, King's Crown Sonnenmais, Krini Weiße Riesenbohnen, Lauch, Karotten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Mutti Polpa. Snacks/Outros: Tirol Milch Tiroler Felsenkeller Käse, Mandarine. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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