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Yaampun Hari ini makan tidak terkontrol karna lagi liburan🥲,,jadi makan apa aja🥲gk bisa nahan liat kfc chatime,cemilan" dan lain"nya buat mnemani di perjalanan🙃
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 108,48g | Prot: 96,29g | Carbs : 167,49g.
Pequeno Almoço: Good Day Cappuccino, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almoço: Taro Taro Net Seaweed, KFC Dada Ayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Yeo's Soy Rich. Jantar: KFC Dada Ayam. Snacks/Outros: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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