Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 97,72g | Carbs : 163,58g.
Pequeno Almoço: 松屋 豚汁, ご飯, 野菜炒め, カレイの煮付け. Almoço: 鶏の唐揚げ, サントリー プレミアムモルツ. Jantar: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, チャプチェ, 焼き餃子, ウイスキー. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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