Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 82,53g | Prot: 77,15g | Carbs : 83,56g.
Pequeno Almoço: Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 코스트코 아보카도 오일, 아몬드, 달걀, 올리브기름, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아삭이고추, 파프리카, 해독주스(바나나빼고). Almoço: 간장, 아몬드, 해독주스(바나나빼고), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 매일두유 99.89, 코스트코 그뤼에르치즈, 데체코 올리브오일, 토마토, 달걀, 병아리 콩, 갈치구이. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 평생어터
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