Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 21,95g | Prot: 29,04g | Carbs : 94,35g.
Pequeno Almoço: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Jantar: Tempe Orek, Mentimun (Kupas), KFC Dada Ayam, Nasi Kuning. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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