Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 59,11g | Carbs : 113,19g.
Pequeno Almoço: Sayur Lodeh, Telur, Pakcoy. Almoço: Nasi Putih, Telur, Sayur Lodeh, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Sayur Lodeh, Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Telur. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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