Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 65,55g | Prot: 78,77g | Carbs : 196,57g.
Pequeno Almoço: Капустный Салат, Лента Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Coffee Machine Американо с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Капустный Салат, Гречка Отварная, Горбуша. Jantar: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленый Чай с Молоком, Просто Мёд , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капустный Салат, Яйцо с Пряностями, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Орехомания Грецкий Орех, Курага, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|