Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2382 kcal
|
Líp: 113,35g | Prot: 64,60g | Carbs : 291,45g.
Pequeno Almoço: Чак-Чак, Пирожок с Капустой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Пирожок с Картошкой. Jantar: Яблоко, Овсяное Печенье, Свиные и Говяжьи Сосиски, Жареная Картошка. mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|