Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 58,81g | Prot: 64,12g | Carbs : 202,18g.
Pequeno Almoço: Vom Land Imkerhonig , Cappuccino, Dulano Lyoner mit Kräutern, Aldi Croissant, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Mandarine, Adler Cheesy Natur Leicht, Zentis Pflaumenmus. Almoço: Tomatensalat, Antipasti, Möhrensalat, Eisbergsalat, Szegediner Gulasch, Brokkolisuppe. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, King's Crown Erbsen und Möhren , Salzkartoffeln, Hackbraten. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Toben - 1 hora, Vorbereitung Küche - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Geschirrspüler - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 5 horas e 41 minutos, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 50 minutos, Trabalho - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TtD89
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