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I am fighting a head cold so everything tastes terrible.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 75,19g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almoço: Mixed Salad Greens, Tuna Salad Sandwich, Coleslaw, Water, Unsweetened Iced Tea. Jantar: York Peppermint Pattie (Fun Size), Unsweetened Iced Tea, Refried Beans with Cheese, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Water. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
17 out 21 por membro: Brenda.nana
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Awe, hope you feel better.
18 out 21 por membro: Tai_1-9
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Taste is wonky. Sounds like Rona 🤔
18 out 21 por membro: yohoyoh
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18 out 21 por membro: yogagoddess186
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I hope you feel better soon!
18 out 21 por membro: Javadali
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Hope you feel better soon. Intermittent Fasting (IF) gets easier when you get used to it. Several methods of IF exists. Check them out to see which one fits your lifestyle the best. Good luck!
18 out 21 por membro: kattay
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I had the flu shot. Now I have a cold. I am drinking lots of fluids. I felt better today. Thank you everyone for your support. I am still testing the intermittent fasting styles. Hopefully I will find one that helps my weight move.
18 out 21 por membro: cherylemtman
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Histórico de Peso de cherylemtman
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