Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 54,54g | Prot: 77,71g | Carbs : 256,79g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бела Слада Мягкая Карамель, Хлеб Здоровье, Горбуша, Первый Вкус Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Соленые Крекеры, Schneekoppe Клубничное Варенье, Первый Вкус Молоко 3,5%, Царь Хлебцы Ячменные, Горбуша, Жизнь Март Уха из Горбуши. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Голландский 45%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Первый Вкус Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|