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2 semanas de desorden y poco ejercicio desde mañana volver con todo 💪 y aumentar las caminatas aunque me de flojera levantarme más temprano en la mañana:( jaja
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 63,88g | Carbs : 240,19g.
Pequeno Almoço: Guylian Bombones Surtidos, Mermelada, Bagley Galletas de Salvado, Mantequilla de mani casera, Jumbo Pan Integral. Almoço: McKay Galletas Mini Limon, Manzana, Té Endulzados con Azúcar, Pescado Frito. Jantar: Manzana, Soprole Leche Semidescremada Protein+, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Té (Infusión). Snacks/Outros: Jumbo Pan Integral, Mantequilla de mani casera. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de coneifrancisca
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