|
Что то всё как то медленно. Ну и ладно. Медленно, но верно, как говорится.
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 63,87g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Колбаса Юбилейная, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Jantar: Epica Йогурт Натуральный 6%, Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|