Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 87,87g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Протеиновый Кекс, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Масло Подсолнечное, Перепелиное Мясо, Желтая Летняя Тыква. Jantar: Виноград, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Tuc Печенье, Campina Сливки Порционные, Клементины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|