|
Сделала вчера разгрузочный день на воде,была одна чашка кофе и водичка с соком облепихи.Ушла лишняя вода.
|
76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 113,89g | Prot: 62,34g | Carbs : 186,30g.
Pequeno Almoço: Европа Цукаты, Сливочное Масло, Отруби Ржаные, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Морковь по-Корейски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Кофе, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Банан, Морковь по-Корейски, Сыр Чеддер, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 28 kg por Semana
|