Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 36,04g | Prot: 94,55g | Carbs : 225,93g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Silueta Integral, Kiwi. Almoço: Continente Pêra , Tomates, Cenouras, Pingo Doce Bifes de Frango , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Pepino (Descascado), Kiwi, Continente Ovo M, Arroz Branco (Médio, Cozido), Brócolos, Ferbar Pickles. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Proteína de Soja Isolada, Salutem Chocolate Preto 70%, Nestlé Cheerios Aveia, Santiago Queijo Quark Natural, Sojasun Iogurte Frutos Vermelhos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CR_1991
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