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Dai...
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 91,93g | Carbs : 185,68g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Almoço: Banana, Peperoni Arrostiti, Tapporosso Mozzarella Fior di Latte, Brodo di Carne, De Cecco Quadrucci all'uovo. Jantar: Uva, Fileni Polpette di Pollo, Pangrattato, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Peperonata. Snacks/Outros: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette le Classiche, Toast. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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