Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 55,72g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Del Monte Saus Tomat, Jamur Tiram, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tuna, Nasi Merah. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Merah. Jantar: Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Outros: Coklat Manis atau Gelap, Roti Putih. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de reachbodygoal
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