Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 58,55g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Stoats Orange and Dark Chocolate Porridge Oat Bar . Almoço: Tesco Scottish Smoked Salmon, Sour Dough Bread. Jantar: Morrisons Potato Wedges, Daim Chocolate, Salmon. Snacks/Outros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Butter , Sour Dough Bread. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmajk
|