Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 126,72g | Carbs : 104,94g.
Pequeno Almoço: Lidl Heidelbeeren, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Ei, Vemondo Kokosnuss & Reis, Alnatura Kokosöl Nativ, Dulano Rindersaftschinken, Aldi Avocado, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Bio Chia Samen, Enerbio Dinkelflocken. Almoço: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Рубленые котлеты, Landbeck Mini Geflügel Würstchen Käse-Paprika, DM Bio Rote Linsen . Jantar: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Aldi Bio Kürbiskerne, Cucina Olivenöl, Куриные Бедрышки, Вареное Яйцо, Bonduelle Salat Country-Mix, Cucina Balsamico Creme. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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