Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 56,41g | Carbs : 168,46g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Cenouras. Jantar: Fricassê de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Fugini Ervilha. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Pipoca. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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