Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 39,76g | Prot: 22,55g | Carbs : 108,85g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Tre Stelle Feta Cheese, Simply Nature Creamy Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Coffee with Cream. Jantar: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mais...
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241 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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