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No surprise my weight has gone up! I realized that if I use the food diary it keeps me on track
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97,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 106,55g | Prot: 86,10g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Campbell's Golden Mushroom Soup, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Large), Great Value Whole New Potatoes, Keto Lasagna. Almoço: Philadelphia Olive with Red Bell Pepper Cream Cheese Spread, Green Peppers , Boiled Egg, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Keto Lasagna. Snacks/Outros: Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaldanachula2
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