Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 44,93g | Carbs : 166,76g.
Pequeno Almoço: Lider Galletas de Arroz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Quinoa (Cocida). Jantar: Costa Galletas de Mantequilla, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Snacks/Outros: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Nutrisa Alfajor de Frambuesa . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pameu.u
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