Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 73,64g | Prot: 139,51g | Carbs : 60,04g.
Pequeno Almoço: Snak Club Raw Almonds, Monterey Jack Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Jantar: Teriyaki Chicken. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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