Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 75,76g | Prot: 94,91g | Carbs : 106,57g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Porco da Paleta Assada. Jantar: Pão Integral, Friolack Queijo Colonial, Natural One Chá Mate, Apti Gelatina Uva. Snacks/Outros: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Cafezinho, Friolack Queijo Colonial. mais...
|
|
3185 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LéoAndrade
|