Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3690 kcal
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Líp: 129,55g | Prot: 219,51g | Carbs : 402,32g.
Pequeno Almoço: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Almoço: Hacendado Barra Pan, Calamares Plancha, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Manzana, el Marinal Atun en Aceite de Girasol, Pollo Asado, Hacendado Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Barra Pan, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Alteza Ketchup, Hacendado Mayonesa, Sandía, Pechuga de Pavo, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Huevo. Snacks/Outros: KAS Naranja, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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