|
izmir üçyol tarafında spor salonu önerisi olan var mı :D bucada antrenman yapamadım anksiyetem tuttu resmen
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 31,65g | Prot: 102,74g | Carbs : 179,26g.
Pequeno Almoço: Bağdat Hindistan Cevizi, Performans Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Nestle Kakao, Kenton Pirinç Unu, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Almoço: Beyaz Peynir, Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Namet Hindi Füme, Bazlama. Jantar: Ülker Kakao, Tat Şekersiz Çilek Reçeli, Dr. Pan Oat Cream, West Protein Tozu, Dr. Pan Rice Cream. Snacks/Outros: Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Light Süt. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bengiozel23
|