Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 59,39g | Carbs : 166,89g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Ashgrove Farm Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Almoço: Chicken Breast, Houston's Farm Baby Mesclun Salad, Masterfoods Wholegrain Mustard, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Jantar: Beerenberg Smoky Honey Mustard, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Outros: Shiraz Wine, Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Twinings Peppermint Tea, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Woolworths Select Water Crackers. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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