Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 68,42g | Carbs : 83,16g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão de Centeio . Almoço: Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Cordon Blue. Jantar: Continente Feijão Manteiga, Filete de Peixe Panado. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Skyr Líquido Morango . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcmakes
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