Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 71,43g | Prot: 129,02g | Carbs : 73,63g.
Antes do Pequeno Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Pequeno Almoço: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Макфа Макароны Отварные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Авокадо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Якитория Щавелевый Суп. mais...
|
A Ganhar 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|