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Bad weekend, so kicking my butt in gym today. Yay, happy feels!!!!
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122,0 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 25,32g | Prot: 83,52g | Carbs : 60,07g.
Pequeno Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Taco Soup. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package). mais...
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4574 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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