Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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46,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 71,22g | Prot: 65,94g | Carbs : 57,89g.
Pequeno Almoço: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 全聯 牛番茄, 牛肉碎（90％瘦肉/10％的脂肪，肉餅，燒烤）, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, Kraft 帕瑪森起司粉, Greens 花椰菜米, 咖啡, 酪梨, Costco 肉桂粉, Nature's Way MCT Oil, 全聯 結球萵苣. Almoço: 金針菇, 玉米筍, 香菇, 豬肉碎, 野甘藍菜, 木炒耳, 旭家 蒟蒻雪麵, 元祖 蒟蒻寬麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蒜頭, Costco 酪梨油, 咖啡, 綠辣椒, 花椰菜, 芹菜. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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