Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 43,77g | Carbs : 157,86g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Almoço: Ayam Goreng, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Buncis, Nasi Putih. Jantar: Madu, Chia Seed, Kacang Almond, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Rumput Laut, Sunpride Pisang Single, Cimory Squeeze Yogurt Original. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Garuda Kacang Telur, Chitato Chitato Sapi Panggang. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulwr2
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